Меню
Марафон HYLS
День 56
Чтение: 5 минут
марафон здоровья и йоги HYLS

Оковы разума

Философия йоги
Эта страница — часть материалов участников, которые проходят марафон за свободную оплату,
поэтому на ней могут встречаться фрагменты и инструкции для участников.

Вы можете зарегистрироваться в марафоне и начать менять свою жизнь вместе с HYLS.
Подробнее о 60-дневном онлайн-марафоне здоровья и йоги читайте на hyls.ru

В материале прошлого дня мы рассказывали вам о шести врагах. Другая сила, влияющая на нас и наш разум, – это оковы. С одной стороны, они помогают контролировать врагов, потому что фиксируют в определённом состоянии, как бы устанавливают рамки дозволенного.

С другой стороны, оковы тоже способны ограничивать наш путь к постоянному развитию и самосовершенствованию. Йоги говорят о последовательности в «общении» с врагами и оковами. Во время, когда враги ещё способны «захватить» разум, следует быть союзником с оковами. А когда вы уже способны не идти на поводу у врагов, следует начинать разрушать оковы.
В материале прошлого дня мы рассказывали вам о шести врагах (кликните, чтобы прочитать этот материал). Другая сила, влияющая на нас и наш разум, – это оковы. С одной стороны, они помогают контролировать врагов, потому что фиксируют в определённом состоянии, как бы устанавливают рамки дозволенного.

С другой стороны, оковы тоже способны ограничивать наш путь к постоянному развитию и самосовершенствованию. Йоги говорят о последовательности в «общении» с врагами и оковами. Во время, когда враги ещё способны «захватить» разум, следует быть союзником с оковами. А когда вы уже способны не идти на поводу у врагов, следует начинать разрушать оковы.
По сути, вся наша жизнь – это практика избавления от оков. Чем больше успех в социальной сфере (ты вносишь ощутимый вклад в благополучие мира), тем меньше ты зависишь от оков, т.е. чем меньше оков, тем более мощным становится твоё воздействие.

В детстве человек лишён оков, они навязываются снаружи в процессе социализации. Так, если общество чётко движется в правильном направлении, оковы становятся полезными инструментами жизни, они подсказывают, когда ты поступаешь неверно (общество даёт знать, когда человек становится «не таким). Однако современное общество нередко оказывает давление и пагубного характера.

В теории йоги выделяют восемь оков. Сегодня расскажем немного о каждой из них.
1
Стыд
Люди – общественные, социальные существа. Когда окружающие недовольны твоим поведением, осуждают тебя, появляется чувство стыда. Вспомните выражение «ни стыда ни совести». Как правило, оно имеет негативную окраску. В реальной жизни важнее, чтобы совесть главенствовала над стыдом. Но иногда эти два качества вступают друг с другом в конфронтацию. Бывает, человек понимает, что правильно поступить так, как диктует ему совесть, однако знает, что общество не воспримет это.

Предположим, вы отправляетесь в путешествие на поезде. Будете ли вы также регулярно практиковать медитацию? Или вам станет неудобно перед людьми, которые могут «как-то не так» понять и отнестись к вам? Преодолеть такого рода стыд можно, если постоянно ставить себя в подобные ситуации.
2
Страх
Сильно связан с инстинктом привязанности. Почему люди могут бояться будущего? Многие, наверное, скажут, что боятся неизвестности. Чаще этот страх обусловлен привязанностью к чему-то в настоящем – к людям, к вещам, к общественному успеху и т.п. Страх – сильная парализующая эмоция, с которой тоже нужно встречаться лицом к лицу.

Бесстрашие – состояние того, кто использует «волну» общего потока жизни, чтобы «плыть по ней». Невозможно контролировать весь внешний мир, он может подбрасывать страшные ситуации, но нужно ловить волну и плыть по ней. Кризисная ситуация позволяет бороться со страхом, даже если условия не самые комфортные.
3
Отвращение
Чувство, которое сдерживает и даже ограничивает любовь. Но на этапе взросления помогает отличать, например, чистое от грязного, учит базовым полезным привычкам (мыть руки перед едой и т.п.). В дальнейшем, однако, отвращение может перерасти в пагубную привычку чистоты ради чистоты. И в этом случае любой, кто будет своими, действиями как-то менять привычный уклад, будет вызывать неприязнь и тем самым тормозить любовь к людям. Вспомните принцип брахмачарьи: все люди – это своего рода индивидуальные проявления общего Я. Практиковать брахмачарью невозможно, если вами владеет чувство отвращения.
4
Сомнение
Как говорят йоги, сомнений нет у безумца, который слепо верит тому, что он когда-то услышал или узнал. Либо сомнений нет у того, кто обладает широким и разносторонним знанием. Это как раз то, к чему мы стремимся. И такое знание выходит из личной практики, не после прочитанной книги, а после всестороннего изучения и «проверки на себе». Отсутствие сомнений у фанатика плохо, т.к. оно не даёт ему развиваться. В повседневной жизни сомнение стоит использовать как стимул, который поможет увеличить своё знание, продолжить движение вперёд.
5
Комплекс родовой отдельности
Мы все принадлежим к какому-то роду, являемся частью своей семьи. Эта окова относит нас только к какой-то отдельной группе, на которую распространяется вся наша любовь. И вне этой группы наша забота и любовь словно перестаёт существовать. Помните, что йог на своём пути старается избежать деления людей на «своих» и «чужих»? Это и есть избавление от этой оковы.
6
Культурный комплекс
Здесь тоже речь идёт о выделении себя из общего мира на основе разности культур. Избавление от этой оковы дарит нам чувство, что человеческое общество едино, несмотря на отличия одних людей от других. От наших различий красота увеличивается. Согласно йоговской философии, любить одинаковое – значит, любить только себя и себя в другом. А настоящая любовь как раз и состоит в том, чтобы дарить это чувство другим людям и всему миру.
7
Ощущение престижа
Это во многом сродни стыду и тщеславию – желание чувствовать свою выделенность на основе престижа. Но важно понимать, что твоё достоинство как человека не может быть увеличено, например, за счёт наличия дорогой машины. Равно как это достоинство не может быть уменьшено, если такого элемента престижа нет. Чувство внутреннего достоинства не должно зависеть от внешних атрибутов и уровня общественного престижа.
8
Лицемерие
Нередко мы лукавим даже самим себе, такая ложь чаще всего исходит из страха: быть осмеянным, непонятым, огорчить кого-то. Разбить эту окову – показать себя естественным. Потому йоги и говорят: «Веди себя дома и на людях одинаково», ведь это поможет понять и преодолеть собственное лицемерие.
Если от врагов нужно отходить и стараться перенаправить их энергию, то оковы, наоборот, нельзя избегать, они будут сильнее держать. С чувствами, которые являются оковами, нужно взаимодействовать напрямую. Оковы, как клетка, в ней человек чахнет. Поэтому внешние характеристики разума и души, эти самые оковы, нужно постепенно разрушать. Оковы привносят беспокойство в разум, что не даёт двигаться вперёд, приносить в мир что-то действительно ценное.
МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ И ЙОГИ HYLS
Помогаем обрести здоровые привычки
Марафон HYLS проходит за свободную оплату: платите сколько захотите.

После регистрации и оплаты вы получаете данные для доступа в личный дневник, который активизируется в день начала марафона. Каждый день вы будете получать новый материал, знакомиться с практиками, выполнять их и отмечать свой прогресс в личном дневнике.

В марафоне есть служба поддержки, вы можете задать свои вопросы по практиками и получить рекомендации. После 21 дня активного участия все желающие попадают в общий чат поддержки — глобальное сообщество HYLS, где вы можете найти своих единомышленников, поделиться впечатлениями от практик и получить ещё больше пользы от марафона.

Присоединяйтесь к HYLS, практикуйте йогу с нашими опытными инструкторами и обретайте здоровые привычки: лучшее время — прямо сейчас!
Узнать больше и зарегистрироваться сейчас
Более 35 000 человек уже изменили свою жизнь – присоединяйся!
время, дата
Старт нового потока
  • 60-дневный онлайн-марафон здоровья и йоги
  • Проходите прямо из дома в удобное время
  • Комплексный формат улучшения здоровья
  • Личный кабинет практик
  • Свободная оплата!
Оставьте заявку на участие в марафоне и получите бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья бесплатно!
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с публичной офертой и даёте согласие на обработку персональных данных
Участвовать в марафоне
Если у вас есть вопросы, задайте их в поле "Вопросы или комментарии".
Ваше имя
Ваш email
Телефон с кодом страны (+7, +375, +38 и т.д.)
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных
Что входит в программу?
Теоретическая часть
С 1 дня
8 секретов долголетия йогов, причины болезней, натуральные способы улучшения здоровья, привычки здорового образа жизни, йога-натуропатия и т.д.
Медитация
С 1 дня
Практика ультра-позитивного мышления. Имеет множество положительных эффектов для ума и для тела
Режим питания
С 3 дня
Важно не только что вы едите,
но и как вы едите. Развиваем привычку питаться без переедания и без перекусов
Психологические упражнения
С 4 дня
Будем работать с мышлением: отслеживать негативные установки, воспитывать оптимизм. Определим жизненные ценности, научимся благодарить, прощать, ставить цели
Вкусные и полезные рецепты
С 5 дня
Например, томатный суп с сыром, сладкий шоколад без какао-порошка и сахара, вегетарианская рыба и много других классных блюд, которые вы сможете приготовить дома
Йога-танец каошики
С 5 дня
Уникальная йоговская техника, позитивно воздействующая на все органы тела, а также на ум. Обладает более 20 целительными эффектами
Питьё воды
С 7 дня
Существует способ без труда
и с удовольствием научиться пить достаточно воды, даже если вы её не любите и не пьёте
Физические упражнения
С 9 дня
Укрепляют здоровье и выводят токсины. Вы сами выберете упражнения по душе: дома, на улице, в спортзале или вместе с нашими видео
Чистка языка
С 10 дня
2 миллиарда людей на планете будут шокированы, если узнают что остальные 5 миллиардов не чистят свои языки
Режим сна и подъёма
С 13 дня
Не у всех людей есть возможность просыпаться рано, поэтому время подъёма у разных участников будет отличаться. Мы расскажем, как правильно спать
Упражнения йоги — асаны
С 19 дня
Асаны регулируют выработку гормонов за счёт воздействия на железы. Комплекс включает
4 асаны, самомассаж после асан
и полное расслабление тела
Полезное йоговское питание
С 25 дня
Плавный переход на лакто-вегетарианское йоговское питание состоит из 8 последовательных этапов
Детокс по желанию
С 28 дня
4 варианта прохождения детокс-программы: 1. растительная диета; 2. приготовленные и сырые овощи и фрукты; 3. фрукты; 4. соки и овощные бульоны
Натуральные терапии
С 31 дня
Супер-оружие тех, кто хочет натуральными способами улучшать здоровье: сидячие ванны, горячая ванна для ног, компресс для позвоночника, аппликации из глины
Принципы йоги
С 44 дня
10 принципов, очень простых для понимания, но требующих длительных усилий для того, чтобы сделать себя совершенным
Что говорят участники марафона?
Елена Андрушевич
Намаскар! Проекты HYLS заслуживают внимания всех без исключения людей! Хотели бы Вы исполнить самые сокровенные желания ? Стать успешной красавицей! Могущественным бесстрашным властелином! Либо получить освобождение от снедающих изнутри демонов? Победить ли Ваших завистников? Или одержать победу в битве с собой? А может Вы суеверны? Боитесь кармы, проклятий или гнева Бога? Все секреты, все ответы Вы сможете найти заглянув однажды в сердце раджадхираджа йоги. Марафоны HYLS позволят грамотно овладеть основами древнейших знаний. Не могу писать менее пафосно об этом даре - философии йоги, который открыл мне дверь в новую жизнь Сказать о том что я поправила своё слабое здоровье, укрепила изнеженный характер, нашла исцеление израненной душе - значит ничего не сказать! Новая жизнь. Новая жизнь Будьте счастливы, Друзья! Успехов!
Нашли опечатку или хотите предложить улучшение материала? Оставьте свой комментарий в форме ниже, мы обязательно его рассмотрим и постараемся сделать материал лучше!
Если у вас возникли вопросы по практикам, задавайте их в службу поддержки марафона (в этой форме такие вопросы рассмотрены не будут).
Ваши комментарии:
Ваши контактные данные (не обязательно)
чтобы мы могли связаться с вами, если вам нужен ответ на вопрос или помощь (ссылка на страницу в соцсети, e-mail или номер телефона/WhatsApp)